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अनजान होंगे आप अदरक के इन फायदों से

जैसा की हम सभी लोग अदरक का इस्तेमाल चाय और सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए करते है। इतना ही नहीं सर्दियों में अदरक का सेवन हमारे शरीर के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होता है। इसके सेवन से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं।

अदरक में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को रक्षा प्रदान करते है। आज हम आपको अदरक के फायदों के बारे में पूरी तरह बताने जा रहे हैं।

अगर आपको कभी मिचलना और उल्टी की गंभीर समस्या हो जाए तो आप अदरक के साथ नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करें।

अदरक के इस्तेमाल से जोड़ो के दर्द की गंभीर समस्या में भी आराम मिल सकता है।

अदरक के सेवन से श्वास संबंधी रोगों के मरीजों की सेहत के लिए फायदेमंद है।

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