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ये बातें नहीं जानते होंगे आप, मसाज के बारे में

मसाज यानी मालिश के जरिए दर्द दूर भगाने तथा शरीर के अंगों को होने वाले फायदें –

  • याद्दाश्त होगी तेज : नाक और होंठ के बीच मसाज करने से याद्दाश्त तेज होती हैं और शरीर दर्द से राहत मिलती है। अगर आपको चक्कर आते हैं तो नाक और अपर लिप्स के बीच वाली जगह पर हल्की मसाज कीजिए।
  • सिरदर्द होगा दूर : जहां हम कान में छेद करवाते हैं उस प्वाइंट की मसाज से सिरदर्द की समस्या ठीक होती हैं और मैटाबॉल्जिम तेज होता है।
  • गर्दन दर्द होगा दूर : अंगूठे तथा इंडैक्स फिंगर के बीच वाले हिस्से की मसाज करने से कान, पीठ, गर्दन का दर्द ठीक होता है।
  • प्वाइंट की मसाज : पैर की पहले (अंगूठा) और दूसरी उंगली के बीच के प्वाइंट की मसाज करने से याद्दाश्त तेज और सिरदर्द की परेशानी दूर होती है।
  • नहीं बढ़ेगा वजन : घूटनों के नीचे मसाज करने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है इससे सूजन की समस्या भी ठीक होती है, साथ ही यह वजन बढऩे से रोकता है।
  • पीठ दर्द होगा दूर : कंधों की मसाज करने से मांसपेशियों की अकडऩ दूर होती है। इससे पीठ का दर्द भी ठीक होता है।
  • थकान होगी दूर : गर्दन की मसाज करने से नींद अच्छी आती है। इससे थकान दूर होती है और सिरदर्द की समस्या ठीक होती है।

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