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फ़ूड पॉइजनिंग से पा सकते राहत ये चीजें खाकर

कई बार लोगों में एसिडिटी और फूड पॉइजनिंग की समस्या हो जाती है। यह समस्या मौसम परिवर्तन, गलत खान पान के कारण होती है| मौसम बदलाव के कारण दस्त, उल्टी, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खे अपनाना बहुत फायदेमंद होता है| तुलसी, अदरक आदि चीज़े खाकर व्यक्ति इन चीज़ों से बच सकता है|

दही है फायदेमंद

दही में ऐंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जिससे फूड पॉइजनिंग में शरीर को फायदा पहुंचता है। इसका सेवन जरूर करें। फायदा मिलेगा|

अदरक खाएं

फ़ूड पोइज़निंग से राहत पाने के लिए सबसे पहले अदरक को पीस लें और फिर इसको थोड़े गर्म पानी में डाल दें। पानी गर्म होने पर अदरक को अलग रख दें और फिर इस पानी का सेवन करें।

सेब के सिरके का करें सेवन

सेब के सिरके को एक गिलास गुनगुने पानी में मिक्स करके पिएं। इस पानी का सेवन दिन में अवश्य करें। इसमें ऐंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जिससे शरीर से बैक्टीरिया को बाहर निकाला जा सकता है।

नींबू का रस है लाभदायक

उल्टी और दस्त से राहत पाने के लिए नींबू का रस पीना बहुत फायदेमंद होता है। कुछ मात्रा पानी में नींबू के रस और शहद की डालें। अब इस पानी का सेवन करें| फूड पॉइजनिंग से छुटकारा मिलेगा|

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