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इन क्यों नहीं बढ़ने देना चाहिए अपनी कमर का मोटापा

भले ही आप खुद को फिट समझ रही हों, लेकिन यदि आपकी कमर की माप लगातार बढ़ रहा है तो इस पर लगाम लगाने की जरूरत है।
शोधकर्ताओं के अनुसार कमर के आसपास ज्यादा चर्बी चढ़ने से दिल की बीमारी होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। जिन महिलाओं के पेट के आसपास ज्यादा चर्बी होती है, उनको दिल की बीमारी का खतरा 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।

शोधकर्ताओं ने अपनी इस रिसर्च-स्टडी में चालीस साल से अधिक आयु के लोगों को शामिल किया और उनकी लंबाई, वजन तथा कमर की माप ली गई। पाया गया कि चर्बीयुक्त पेट होने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अपनी कमर के नाप को कभी ना बढ़ने दें।

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