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अधिक सफ़ेद नमक का यूज बीपी के लिहाज से होता है हानिकारक

इंटरनेट डेस्क। नमक के बिना खाने में स्वाद नहीं आता हैं, इसलिए खाने के लिए नमक जरूरी हैं। अगर आप खाने में नमक का यूज करेंगे तो कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं। लेकिन ये जरूरत से ज्यादा नुकसानदायी भी होता हैं, तो चलिए जानते हैं नमक के नुकसान के बारे में…

-क्या आप जानते हैं रक्तचाप का सीधा संबंध नमक से है। इसका अधिक यूज भी बीपी के लिहाज से हानिकारक है और कम सेवन भी। लेकिन सफेद नमक की जगह आप सेंधा नमक का उपयोग अपेक्षाकृत कम हानि होगी।

-क्या आप भी ज्यादा समय तक लंबे बाल रखना चाहते हैं, तो सफेद नमक का यूज़ कम से कम कीजिए। आगे चलकर आपके बालों के झड़ने में ये सहायता कर सकता हैं। इसलिए इसका ज्यादा यूज नहीं करना चाहिए।

-अगर सेहत को लेकर जागरूक हैं, तो सफेद नमक का सेवन आपको बिल्कुल नहीं करना चाहिए। सफेद नमक का सेवन आपके कम किए हुए वेट को फिर बढ़ा देगा और थिन होने में रूकावट पैदा करेगा।

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