Wednesday , October 23 2019
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लीवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरुरी है| यह हमारे शरीर में पाचन तंत्र को बहुत ठीक रखता है। आजकल स ज्यादातर लोग अपने खान-पान की तरफ खास ध्यान नही दे पाते और जंक फूड जैसी खाने की चीजों की तरफ बहुत ज्यादा झुक गए हैं। हम एक ऐ सा नुस्खा लेकर आए हैं जिससे लीवर की गर्मी,की सूजन बहुत आसानी से दूर हो जाती है।

एक नींबू लेकर उसके दो टुकड़े कर ले। फिर बीज निकालकर आधे नींबू के बिना काटे चार भाग करें पर टुकड़े अलग- अलग न हो। इसके एक भाग में काली मिर्च का चूर्ण,दूसरे में काला नमक,तीसरे में सोंठ का चूर्ण और चौथे में मिश्री का चूर्ण भर दे।रात को प्लेट में रखकर ढक दे। प्रात: भोजन करने से एक घंटे पहले इस नींबू की फांक को धीमी आंच पर तवे पर गर्म करके चूस ले। इक्कीस दिन तक इस नुस्खे को करने से लीवर सही होगा।

यह प्रयोग करते हुए मीठा बिल्कुल छोड़ दें। हो सके तो फलों और सब्जियों पर ही रहें।
घी और तली वस्तुओं का प्रयोग कम से कम करें। पंद्रह दिन में इस प्रयोग के साथ जिगर बेहतर हो जाएगा।
लिवर के खराब होने पर दिन में दो बार प्याज खाते रहने से भी लाभ होता है।
लिवर के रोगो में छाछ में भूनी हुई हींग,जीरा, काली मिर्च और नमक मिलाकर दोपहर के भोजन के बाद सेवन करना बहुत ही अच्छा है।

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