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खराब पेट को ठीक करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

आजकल बदलती जीवन शैली की वजह से खराब पेट होना आम बात हैं, लेकिन हद से ज्यादा समस्या बढने पर आप समस्याओं से घिर सकते हैं। अक्सर बाहर का चटपटा खाना खाने या फिर तीखा खाना खाने की वजह से पेट खराब हो जाता है।

पेट खराब होने पर आपको बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है जिससे कि शरीर का सारा पानी बाहर निकल जाता है। ऐसे में शरीर के अंदर काफी कमजोरी आ जाती है।

इस परेशानी को दूर करने के लिए कई लोग दवाइयों का भी सेवन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस परेशानी को बिना दवाई के भी ठीक किया जा सकता है। चलिए आपको बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे, जिसे अपनाकर इस परेशानी को जल्दी से ठीक किया जा सकता है।
-पेट खराब होने पर दही का सेवन कीजिए। क्योंकि दही पाचन क्रिया को सही रखने में मदद करता है।

-जब भी पेट खराब हो तो गाजर के जूस का सेवन जरूर कीजिए।

-एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच जीरा डाल कर इसका सेवन कीजिए। ऐसा करने से कुछ ही वक्त में आपका पेट ठीक हो जाएगा।

-पेट खराब होने पर अदरक वाली चाय का सेवन कीजिए। इसका सेवन करने से आपको काफी राहत महसूस होगी।

-जब भी अगर पेट खराब हो तो चिकन सूप को पीना ना भूलना चाहिए। क्योंकि ये हमारे शरीर के अंदर कोटिंग का काम करता है।

-केले के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं आती। इसलिए पेट खराब होने पर इसका सेवन जरूर कीजिए।

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