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ये हैं अनार के दाने के सेहत लाभ, कीजिए हर रोज सेवन!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए अनार बेहद गुणकारी होता हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज लेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसके अलावा इससे सेहत हमेशा ठीक रहती है। चलिए जानते हैं अनार के सेहत लाभ के बारे में…

-क्या आपकी पाचन क्रिया खराब हैं, तो आप अनार का सेवन कीजिए। इसमें में भरपूर फाइबर मौजूद होता है। इससे पाचन क्रिया ठीक रहती है और पेट से संबंधित कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

– इसका सेवन करने से शरीर में खून का सर्कल सही तरीके से चलता रहता है। हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक का खतरा टल जाता है।

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– इसका सेवन करने से दिमाग भी तेज रहता है और अल्ज़ाइमर्स जैसे रोग होने का खतरा भी टल जाता है।
– इसमें ऐसे गुण मौजूद है जो ब्रेस्ट, प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर में से हमे बचाएं रखते है।

-इसमें विटमिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट जैसै तत्व भी मौजूद है जो इम्यून सिस्टम को ठीक रखते है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखता है।

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– हर रोज अनार के दानों का सेवन करने से उच्च रक्तचाप भी ठीक रहता है तथा खून की कमी भी पूरी हो जाती है लेकिन ध्यान ऱखें कि अगर आप डायबिटीज के रोगी है तो इससे परहेज रखना चाहिए।

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