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होते हैं कई लाभ, विटामिन A का बहुत अच्छा स्रोत है पुदीना!

पुदीना सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता हैं। गर्मी के मौसम में पुदीने का सेवन करने से आप कई प्रकार के रोगों से दूर रह सकते है। पुदीने में कई औषधीय गुण होते हैं। ये विटामिन A से भरपूर होने की वजह से शरीर के लिए काफी बढिया होता है।

पुदीना न केवल हमारे शरीर को निरोग रखता है ब्लकि हमारे चेहरे की खूबसूरती को भी बढ़ाने में मदद करता है। आप चाहे तो इसे अपने घर पर भी पौधे के रूप में लगा सकती हैं। गर्मियों के दिनों में तो ये ओर भी लाभकारी होता है। चलिए आईये जानते हैं इसके लाभ के बारे में…
-पुदीने के ताजे रस के सेवन से सर्दी तथा कफ में आराम मिलता है।

-पुदीने तथा तुलसी की पत्तियों को मिलाकर काढा बनाएं। इस काढे को बुखार में पीने से बुखार जल्दी ही उतर जाता है।

-दाद-खाज और खुजली होने पर पुदीने की पत्तियों का पीस कर लेप लगाएं। जल्द ही आराम मिल जाएगा।

-इसकी की पत्तियों को पीसकर इसका लेप माथे पर लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है।
-पुदीना,तुलसी,अदरक तथा काली मिर्च को मिलाकर काढ़ा बना लीजिए। जब पेट में गैस की शिकायत हो तो इस काढे का सेवन कीजिए। लगातार इसका सेवन करने से गैस की समस्या जड़ से ही खत्म हो जाती है।

-पुदीने की पत्तियों के चूर्ण को मिश्री के साथ मिलाकर सेवन करने से पेट दर्द में आराम आ जाता है।

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