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आंखों के लिए बेहद गुणकारी हैं चीकू, कीजिए सेवन!

इंटरनेट डेस्क। वैसे तो हर किसी को चीकू पसंद होते हैं, अगर इनका हर रोज सेवन करेंगे तो सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। अगर हम इसका यूज करेंगे तो हमारी सेहत को कई फायदे मिलेंगे।

यह ऐसा फल है जो सर्दी, गर्मी दोनों मौसमों में खाया जाता है। इसमें बेहद ही स्वादिष्ट होता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,विटामिन-ए, सी और आयरन जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते है।

गर्भावस्था में भी चीकू खाने से बेहद लाभ होते है। दिल के रोग और कैंसर से बचने के लिए भी चीकू काफी गुणकारी है। इसके अलावा चीकू के और भी कई लाभ हैं जो शायद आप जानते नहीं है।

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-चीकू में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो खाने को पचाने में सहायता करते हैं। खाना अच्छी तरह पचने से कब्ज नहीं होती।

– चीकू में विटामिन-ए पाया जाता है जो हमारी आंखों के लिए काफी लाभकारी होता है। चीकू खाने से आंखों के रोगों से राहत मिलती हैं।

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-इसमें विटामिन-ई एवं काफी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हमारी त्वचा के लिए बेहद आवश्यक होता है। इससे त्वचा सुंदर और कोमल बनती है और चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां भी कम होती हैं।

– चीकू का सेवन करने से गैस्ट्रिक की परेशानी से राहत मिलती है और पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है, जिससे खाना आसानी से पच जाता है। इस तरह पेट पर फालतू चर्बी नहीं चढ़ती और मोटापा कंट्रोल में रहता है।

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