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आपकी सेहत के लिए वरदान है पुदीना

पुदीना का इस्तेमाल खाने में फ्लेवर लाने के लिए भी किया जाता है। प्राचीन काल से पुदीना बदहजमी संबंधी किसी भी समस्या के उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है।

पुदिना में फाइटोन्यूट्रिएन्ट्स और एन्टीऑक्सिडेंट होता है जो खाना को डाइजेस्ट करने में सहायता करता है। इस में मेन्थॉल रहता है जो डाइजेस्टिव ट्रैक्ट में बाइल सॉल्ट और एसिड के निष्कासन को एक्टिव भी करता है।

पेट में जो गैस बनने पर मेन्थॉल पेट के मांसपेशियों को शांत कर ने में सहायता करता है। मेन्थॉल मांसपेशियों का संचालन अच्छी तरह से करके बदहजमी के लक्षणों के दूर करके बैचनी से राहत दिलाता है।

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