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सेहत के लिए लाभकारी होती है,शकरकंद की पत्तियां

शकरकंद का सेवन कई कमियों को पूरा करने के लिए किया जाता करता हैं। लेकिन क्या आप इसके पत्तियों के बारे में जानते हैं। इसमें विटामिन सी तथा एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद करता हैं। शकरकंद की पत्तियां कई रोगों के इलाज करने में सहायक हो सकती है। इसमें आयरन , फोलेट, कॉपर, मैग्नीश्यिम तथा विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। इसका सेवन आप सब्जी या फिर सालाद के रूप में कर सकते हैं।

चलिए जानते हैं शकरकंद की पत्तियों के लाभ के बारे में-

  • अगर आप को डायबिटीज है तो आप शकरकंद की पत्तियों का प्रयोग कर सकते हैं, ये एक दवा का काम करती हैं। इसमें एफएबीएल नामक का तत्व पाया जाता है जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में काफी सहायक होता है।
  • इसकी पत्तियों में एंटी-कार्सिनोजेन पाया जाता है जो कैंसर से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है।
  • इसकी पत्तियों में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर की सूजन को दूर करने में काफी मददगार साबित होता है।
  • शकरकंद की पत्तियों में विटामिन, पोलीफेनॉलिक्स तथा एंथोसायनिन मौजूद होते हैं जो रक्त चाप को सामान्य बनाएं रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो ये आपको तनाव मुक्त रखने में भी मदद करते हैं।
  • इसका नियमित रूप से सेवन करने पर आप कब्ज जैसी परेशानियों से भी निजात पा सकते हैं। इसके अलावा शकरकंद के पत्‍ते बुखार, सर्दी तथा फ्लू को दूर करने में भी मदद करते हैं।

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