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आपकी त्वचा के लिए अमृत है गन्ने का रस

गर्मी के मौसम में लोग खाने में ठंडी चीजें लेना बहुत पसंद करते हैं। इस मौसम में गन्ने का ठंडा रस पीने का मजा भी बहुत अलग है। अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड से भरपूर गन्ना त्वचा के लिए अमृत के सामान है। इससे मुहांसे कम होते ही हैं और साथ ही यह दाग-धब्बे दूर करने, उम्र बढ़ने के प्रक्रिया धीमी करने और स्किन को हाइड्रेटेड रखने में भी बहुत मदद करता है।

गन्ने का रस से आपको भरपूर ऊर्जा मिलती है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने की वजह से ये डायबिटीज मरीजों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। ये आपको डीहाइड्रैशन से भी बचाता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और मैंगनीज से भरपूर गन्ने का रस इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की कमी को पूरा करता है। इसमें ग्लूकोज की बहुत अधिक मात्रा होती है। इससे आपको न केवल ऊर्जा मिलती है बल्कि शरीर को शांत रखने में भी बहुत मदद मिलती है।

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