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अनियमित नींद से होता है बच्चों को नुक़सान, जानिये कैसे

अगर बच्चे की सोने की अवधि नियमित नही है, तो बेहतर है कि आप 5 साल की आयु से पहले ही बच्चे की इस आदत में परिवर्तन कर लें, क्योंकि नियमित नींद से बच्चे की एकाग्रता-क्षमता प्रभावित हो सकती है।

नींद की ये समस्या बच्चों के छात्र जीवन को भी बहुत ज्यादा प्रभावित करती है जिससे भावात्मक और व्यवहारात्मक बाधाएं विकसित होती हैं।

ऑस्ट्रेलिया की क्वींसलैंड यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी से इस अध्ययन की मुख्य शोधार्थी ने बताया कि अगर ऐसे बच्चों को स्कूल के समय के साथ सामंजस्य बैठाने में बहुत परेशानी हो सकती है।

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