Home / लाइफस्टाइल / लाल टमाटर सेहत के लिए होता है गुणकारी, कीजिए सेवन,ये परेशानी होगी दूर।

लाल टमाटर सेहत के लिए होता है गुणकारी, कीजिए सेवन,ये परेशानी होगी दूर।

लाल टमाटर हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। इसलिए इसका हर रोज यूज लेना चाहिए। वैसे तो हमारी रसोई घरों में ये हर रोज यूज लिया जाता हैं, क्योंकि हर सब्जी में इसका तडका लगाया जाता हैं।

टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। साथ ही इसमें कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

जिन लोगों को वजन कम करना है उनके लिए भी यह काफी लाभकारी है लेकिन टमाटर की सबसे बड़ी खासियत यह होती है कि टमाटर को पकान देने के बाद भी उसके पोषक तत्व बने रहते हैं। टमाटर का यूज कई रोगों की रोकथाम के लिए किया जाता है।

-हर सुबह बिना पानी पिए पका टमाटर खाना सेहत के लिए अच्छा होता है।
-अगर बच्चे को सूखा रोग हो जाए तो उसे प्रतिदिन एक गिलास टमाटर का जूस पिलाने से बीमारी में आराम मिलता है।
-बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए टमाटर बेहद लाभकारी है।

-मोटापा घटाने के लिए भी टमाटर का यूज किया जा सकता है।
हर रोज एक से दो गिलास टमाटर का जूस पीने से वजन घटता है।

-क्या पेट में कीड़े पड गए हैं तो सुबह खाली पेट टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाने से लाभ होता है।

-कच्चे टमाटर में काला नमक मिलाकर खाने से चेहरे पर लाली आती है।

यह भी पढ़ें-

जानिए टिप्स, अगर आप भी छोड़ना चाहते हैं धूम्रपान की लत !

Loading...