Saturday , October 31 2020
Home / लाइफस्टाइल / गर्भवती हैं तो ये लेख जरूर पढ़ें

गर्भवती हैं तो ये लेख जरूर पढ़ें

मां बनना किसी भी स्त्री के लिए बेहद खुशी का अहसास होता है। महिला अपने भीतर हर पल एक नए जीव को पलते व बढ़ते हुए महसूस करती है। लेकिन गर्भधारण करते ही उसकी कुछ जिम्मेदारियां अपने व अपने होने वाले शिशु के प्रति भी बढ़ जाती है। अगर आप भी मां बनने वाली हैं तो कुछ बातों का खास ख्याल रखें –

गर्भावस्था में ऐसे खानपान पर जोर दें जो आपके व आपके शिशु के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हों। इस दौरान बाहर की चीजें खाने से परहेज करें। साथ की लिक्विड की मात्रा भी बढ़ाएं।

अक्सर महिलाएं दवाईयां खाने से कतराती हैं। लेकिन यही दवाईयां आपके बच्चे के विकास में सहायक होती हैं। इसलिए फोलिक एसिड व अन्य सभी आवश्यक दवाईयां समय से लेती रहें।

आप चाहें कितनी भी बिजी हो लेकिन सही समय पर डाॅक्टर के पास अवश्य जाती रहें। साथ ही डाॅक्टर द्वारा बताए गए सभी टेस्ट भी अवश्य करवाएं। इससे अगर आपको गर्भावस्था के दौरान कोई समस्या होगी तो उसका तुरंत पता चल जाएगा।

यह भी देखें-

आप अनजान होंगे, मटर के इन स्वास्थ्य लाभों से

Loading...