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Fat boy measuring belly with measurement tape

इन वजहों से भी हो सकती है बच्चों मे मोटापा

आजकल बीमारियां सिर्फ वृद्ध लोगों को ही अपनी चपेट में नहीं लेतीं, बल्कि युवा यहां तक कि बच्चे भी इसके शिकार बनते जा रहे हैं। मोटापा ऐसी ही एक समस्या है, जिसकी गिरफ्त में अब बच्चे भी आ गए हैं और हम इस सत्य को नहीं नकार सकते हैं की यह एक महामारी का रूप लेता जा रहा है।

बच्चों के मोटापे का एक मुख्य कारण उनकी खानपान की गलत आदतें हैं। बच्चे हेल्दी फूड से दूर रहते हैं, जबकि जंक फूड उन्हें बेहद भाता है। इस तरह के आहार में पोषण के स्थान पर सिर्फ और सिर्फ फैट ही होता है। लगातार इनके सेवन से बच्चे मोटापे से ग्रस्त हो जाते हैं।

पहले के समय में बच्चे बाहर ग्राउंड में जाकर खेलते थे, जबकि वर्तमान समय में उस ग्राउंड का स्थान मोबाइल और लैपटाॅप ने ले लिया है। ऐसे में शारीरिक गतिविधियों के कमी का सीधा असर उनकी सेहत पर पडा है।
बच्चो में खुले में खेलने की आदत होना बहुत आवश्यक है।

अपनाएं ये उपाय अगर बच्चों की नजर हो रही है कमजोर