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गुणों से भरपूर होता है पुदीने का जूस

पुदीना एक हरे रंग की पत्तेदार सब्जी होती है जो शरीर के लिए राम बाण होती है। इसका उपयोग अधिकतर लोग चटनी बनाने और व्यंजन का टेस्ट बढ़ाने के लिए करते है।  इसमें भरपूर पोषक गुण पाए जाते है जिससे व्यंजन का स्वाद दोगुना हो जाता है।  इसकी पत्तियां खाने से शरीर को काफी लाभ मिलता है। पुदीना का उपयोग करने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है, सिरदर्द से छुटकारा मिलता है, अस्थमा और सांस से जुडी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।  आइए जानें इसके फायदे –

पुदीना खाने से मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है। इसकी पत्त‍ियों को रोज़ाना खाने के बाद कुल्ला करना चाहिए। मुंह की बदबू से छुटकारा मिल जाएगा।

स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में पुदीना अहम रोल निभाता है। इसका इस्तेमाल नित्य करना चाहिए, बहुत फायदा मिलेगा।

पुदीने का सेवन करने से गर्मी को दूर भगाया जा सकता है। पुदीने का रस गर्मियों के दिनों में शरीर को बहुत फायदा पहुंचाता है।

पुदीने का उपयोग करने से हैजा ठीक हो जाता है। पुदीना में प्याज का रस और नींबू का रस मिक्स करके पीना चाहिए। बहुत लाभ मिलेगा।

पुदीना का जूस पीने से उल्टी ठीक हो जाती है।

पुदीने में जीरा, हींग, काली मिर्च मिक्स कर के पीने से पेट से जुडी समस्याएं ठीक हो जाती हैं।

स्किन को फ्रेश महसूस कराने में भी पुदीने की पत्तियां अहम रोल निभाती है। इसको पीसकर स्किन पर अप्लाई करना चाहिए।

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