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अनिंद्रा के कारण बढ़ सकता है  किडनी के क्षतिग्रस्त होने खतरा

कम नींद कई तरह की बीमारियों की जड़ है। अब अमेरिकी शोधकर्ताओं ने लगाया है कि अधूरी नींद के कारण किडनी के क्षतिग्रस्त होने की आशंका बढ़ जाती है।अनिद्रा से क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का खतरा रहता है। उचित उपचार नहीं होने की स्थिति में मौत तक हो सकती है।
शोध में शामिल युवा रात में औसतन 6.5 घंटे की नींद लेते थे। इनमें से 70 लोगों में किडनी फेल की समस्या सामने आई। रात में पर्याप्त नींद लेने से किडनी फेल होने की आशंका में 19 फीसद तक की कमी दर्ज की गई।

सोने के कुल घंटे में एक प्रतिशत की कमी से किडनी फेल की आशंका में चार फीसद तक की वृद्धि दर्ज की गई। इसलिए सावधान रहें और अच्छी नींद लें।

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