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जानिये अंजीर का सेवन क्यों होता है सेहत के लिए बहुत लाभदायक

अंजीर में विटामिन ए, बी से लेकर कैल्शियम और आयरन जैसे कई सारे मिनरल्स वाले पौष्टिक तत्व तक शामिल होते है।अंजीर सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद होता है। यह ब्लडशूगर को भी पूरी तरह नियंत्रित करता है। इसके अलावा एनीमिया, जुखाम, कमर दर्द आदि में अंजीर रामबाण दवा की तरह है। आइये जानते है कि अंजीर से सेहत को क्या-क्या फायदे होते है।

चेहरे को ग्लो देने हैं और उस पर आने वाले पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिये ताजे अंजीर को पीसकर चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक रखकर चेहरा साफ पानी से धो लें।

अंजीर में कैल्शियम बहुत होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने में सहायक होता है।जिससे व्यक्ति बलवान बनता है।

अंजीर का सेवन थकान दूर करता है, साथ ही यह दिमाग को भी तेज रखता है।

सूखे अंजीर को पानी से उबालकर उसका लेप बनाकर गले पर लगाने से गले के अंदर की सूजन दूर होती है।

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