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नकसीर आने पर क्या करें, जानें

कभी-कभी अचानक नाक से खून बहने लगता है। ऐसे में अक्सर लोग घबरा जाते हैं लेकिन वास्तव में आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। बस कुछ बातों का ध्यान रखें। आईए जाने-

  • नकसीन फूटने पर अक्सर लोग सिर उपर की ओर कर लेते हैं ताकि खून बहना बंद हो जाए, लेकिन सही मायनों में आपको सिर उपर करने की बजाय नीचे की ओर करना चाहिए ताकि सारा खून आसानी से बाहर निकल जाए।
  • रक्तस्त्राव बंद होने के बाद भी आपको अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि दोबारा इस स्थिति का सामना न करना पड़े।
  • मसलन, आप नकसीर आने के बाद उपवास रखें। बाद में आप सत्तू का पानी घोलकर पीएं।
  • खानपान और नकसीर फूटने का आपस में गहरा नाता है। आपको यह समस्या न हो इसलिए अपने भोजन पर विशेष ध्यान दें। आपको जहां तक हो सके, चिकनाई युक्त गर्म खाने से परहेज करना चाहिए।

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