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जानिये प्याज की चाय पीने के कुछ महत्वपूर्ण फायदे

प्याज की चाय पीने से नींद न आने की समस्या दूर हो जाती है।
प्याज की चाय में फायटोकेमिकल्स तथा विटामिन C होता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
प्याज की चाय में क्रोमियम होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में नदद करता है।
प्याज की चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो दर्द तथा सूजन से आराम दिलाते हैं।
प्याज की चाय को पीने से LDL यानि बुरे कोलेस्ट्रॉल का स्तर नहीं बढ़ता हैं।
प्याज की चाय में मौजूद Quercetin नामक कंपाउंड होता है जो कैंसर से बचाव करता है।
प्याज की चाय बुखार, खांसी, गले की खराश तथा एलर्जी से राहत दिलाती है।
प्याज की चाय से पेट में पाचक जूस बढ़ते हैं। जिससे डाइजेशन की समस्या ठीक होती है।

प्याज की चाय बनाने की विधि

सर्व प्रथम एक प्‍याज को धोकर काट लीजिए तथा फिर पानी उबाल कर उसमें प्‍याज के टुकड़े डाल दीजिए। जब पानी उबल जाए तो उसमें नींबू का रस तथा ग्रीन टी बैग मिला लीजिए। अब इसे छानकर स्वादनुसार शहद मिला लीजिए। आपकी प्याज की चाय तैयार है।

आजमाएं ये उपाय, अगर रखना है कंट्रोल शुगर लेवल को !