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जानिए कैसे हमारे लिए लाभदायक है काली मिर्च

काली मिर्च आजकल हर रसोई घर में होती है। काली मिर्च खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। काली मिर्च खांसी, पेट में गैस आदि प्रॉब्लम के लिए बहुत सहायक है। इसे आयुर्वेद में भी जरुरी जगह दी गई है। आज हम आपको बताएंगे काली मिर्च हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।

काली मिर्च के सेवन से शरीर में सेरोटोनिन हार्मोंस का स्तर बढ़ जाता है। जिससे मूड अच्छा रहता है और तनाव दूर हो जाता है।

गलत खान पान के कारण अक्सर लोगो को पेट दर्द की प्रॉब्लम हो जाती है। पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए नींबू में काली मिर्च और काला नमक मिलाकर पीने से बहुत लाभ मिलेगा।

आजकल पेट में कीडे की प्रॉब्लम काफी देखने को मिल रही है। इससे छुटकारा पाने के लिए थोड़ी सी मात्रा में काली मिर्च के पाउडर को एक गिलास छाछ में घोलकर पी लें।

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