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अदरक है लाभकारी गठिया के दर्द में , जानें क्या हैं और भी लाभ

अदरक का सेवन करने से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम पाए जाते हैं जिससे शरीर हैल्दी रहता है। प्रतिदिन अदरक खाने से गठिया रोग, जी मिचलाना, सर्दी – जुकाम दूर किया जा सकता है|

अदरक का सेवन करने से जी मिचलाने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है| रोज़ाना 1 चम्मच अदरक के जूस में 1 चम्मच नींबू का रस मिक्स करके सेवन करें| फायदा मिलेगा।

एंटी-इन्फ्लॉमेट्री प्रॉपर्टीज से भरपूर अदरक जोड़ों के दर्द को दूर करने में फायदेमंद है। इसका सेवन करने से गठिया दर्द में फायदा मिलता है। अदरक को अच्छे से पीसकर उसमें हल्दी मिक्स कर लें। अब यह पेस्ट दर्द वाली जगह पर लगाएं। आराम आएगा|

पीरियड्स के दर्द को कम करने में अदरक की चाय बहुत लाभदायक होती है। इसके अलावा अदरक का पानी भी दर्द को दूर करने में बहुत सहायक होता है।

सर्दी-जुकाम और फ्लू से निजात दिलाने में अदरक बहुत फायदेमंद है। रोज़ाना सर्दियों में इसको खाने से शरीर गर्म रहता है।

माइग्रेन के दर्द को दूर करने में अदरक बेहद सहायक है। इससे बनी चाय पीने से माइग्रेन ठीक किया जा सकता है।

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