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जानिये क्या हैं नियमित दूध पीने के अनोखे फायदे

दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन, नियासिन, फॉस्फोरस और पोटैशियम होते हैं जो शरीर को तंदरुस्त रखने में बहुत सहायक हैं। दूध का सेवन करने से आप कई तरह की बिमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।

कब्ज की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास गुनगुने दूध में 6-7 मुनक्के डालकर उसका सेवन करें।

गैस की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास दूध में एक चम्मच मिश्री मिलाकर उसका सेवन करें।

एक गिलास गुनगुने दूध में 10 मुनक्के और एक अंजीर मिलाकर उसका सेवन करने से आप पाइल्स की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

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