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ग्रीन टी की चुस्की लेते समय इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

कुछ लोग ग्रीन टी का अपने डेली रुटीन में अवश्य ही इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ चीजों को खाने के बाद ग्रीन टी की एक चुस्की आपकी सेहत के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक साबित हो सकती हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कि ग्रीन टी को कब और कैसे पीना चाहिए…

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• अगर आप भी वजन कम करने के चक्कर में खाने के तुरंत बाद ही ग्रीन टी को पी लेते हैं…तो अब न करें। खाने के तुरंत बाद मिली कैलोरी को ग्रीन टी खत्म कर देती है।

• ग्रीन टी को ज्यादा गरम पीना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। ये आपके पेट के अलावा गले को भी नुकसान पहुचा सकती हैं। इसलिए हल्की गरम ग्रीन टी को ही पिएं।

• ग्रीन टी के टेस्ट को थोड़ा अच्छा करने के लिए लोग उसमें शहद मिला देते हैं। अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो एकदम गरम में नहीं बल्कि हल्की ठंडी होने पर ही उसमें शहद को मिलाए। ऐसा इसलिए क्योंकि गरम ग्रीन टी में शहद मिलाने पर उसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।

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• अगर आप ग्रीन टी के साथ दवा लेते है तो आपकी सेहत के लिए खतरा बन सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि दवा में मौजूद पेन किलर ग्रीन टी में मिल जाएगा और इससे आपको एसिडिटी संबंधी समस्या हो सकती है।

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