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इन बातों का अवश्य रखे ध्यान अस्थमा की बीमारी से बचने के लिए

वर्तमान में बढ़ते प्रदूषण के चलते बच्चो से लेकर बड़ो तक में अस्थमा की गंभीर बीमारी बढ़ने लगी हैं। अस्थमा अटैक कई बार इतनी अधिक गहरा होता हैं की उस समय कुछ पता नहीं चलता हैं। इसलिए जिन व्यक्तियों को अस्थमा की गंभीर शिकायत होती हैं। उनको उन खाद्य वस्तुओं को खाने से अवश्य बचना चाहिए।

अस्थमा के मरीज को दूध और इनसे बनी वस्तुओं से अवश्य बचना चाहिए। इन वस्तुओं के उपयोग करने पर खांसी, छीक और कफ आदि की शिकायत बहुत अधिक रहती हैं। जो लोग नियमित रूप से इन चीजों का उपयोग करते हैं। उनकी अस्थमा की शिकायत बहुत अधिक होती हैं। साथ ही अस्थमा के मरीज खासकर बच्चों को जंक फूड से अवश्य दूर रहना चाहिए। ऐसा नहीं करने पर वह बार-बार बीमार होते रहते हैं।

दूध और फास्ट फूड के अलावा भी अस्थमा के मरीज को अंडे, खट्टे फल, गेहूं, सोया आदि से बने पद्धार्थो से पूरी तरह दूरी रखनी चाहिए। डॉक्टर से राय करके ही अस्थमा के मरीज को अपनी डाइट प्लान करनी चाहिए। ताकि उसको बार-बार अस्थमा का अटैक नहीं हो और अस्थमा के अटैक को तत्काल रोका जा सकें।

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