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इन गंभीर बिमारियों की जड़ है अनिद्रा

कम और अधूरी नींद कई तरह की गंभीर बीमारियों की जड़ है। अब अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अधूरी नींद के कारण होने वाले एक और बहुत ही गंभीर खतरे का पता लगाया है। इससे किडनी के क्षतिग्रस्त होने की आशंका अत्यधिक बढ़ जाती है।

विशेषज्ञों के अनुसार अनिद्रा से क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) का खतरा रहता है। सही समय पर उचित उपचार नहीं होने की स्थिति में मौत तक हो सकती है। इलिनॉय विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अध्ययन में यह महत्वपूर्ण बात सामने आई है।

रिसर्च में शामिल युवा रात में औसतन 6.5 घंटे की नींद लेते थे। इनमें से 70 लोगों में किडनी फेल की समस्या सामने आई। इनमें से 48 को बचाया नहीं जा सका। उन्होंने बताया कि रात में पर्याप्त नींद लेने से किडनी फेल होने की आशंका में 19 फीसद तक की कमी दर्ज की गई।

सोने के कुल घंटे में एक प्रतिशत की कमी से किडनी फेल की आशंका में चार फीसद तक की वृद्धि दर्ज की गई

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