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अगर बार-बार यूरिन आए तो अपनाएं ये तरीका

क्या आपको भी बार-बार यूरिन आता हैं, अगर इस समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह परेशानी घातक भी बन सकती हैं। दिन में 4-5 बार पेशाब आता है तो ये एक नार्मल बात है लेकिन जब ये 8-10 बार हो जाए तो इस पर ध्यान जरूर देना चाहिए क्योंकि ऐसी समस्या आगे चलकर परेशानी पैदा कर सकती है।

यूरिन इंफैक्शन यानि बार-बार पेशाब आना रोगों की वजह से भी हो सकता है जिसमें से एक है डायबिटीज। अगर आप को भी एेसी परेशानी है तो डॉक्टरी जांच जरुर करवानी चाहिए, लेकिन इसके साथ-साथ आप कुछ घरेलू उपायों से भी बार-बार आने वाले पेशाब से भी राहत पा सकते हैं।

– एक चम्‍मच शहद के साथ 3-4 तुलसी की पत्तियाें को मिलाकर खाली पेट खाना चाहिए। इससे बार-बार आने वाले पेशाब से राहत मिलेगी।

-अनार के छिलके को पीसकर इसमें पांच ग्राम पानी मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। इसे रोजाना लेने से बार- बार पेशाब आना कम हो जाता है।

-दही में मौजूद प्रोबायोटिक ब्‍लैडर होता है जो खतरनाक बैक्‍टीरिया को बढ़ने से रोकता है। इसका रोजाना सेवन करना चाहिए। इससे बार- बार आने वाले पेशाब से छुटकारा मिलता है।

-इस परेशानी को कम करने के लिए तिल के दानों के साथ गुड या अजवाइन खाना चाहिए।

-जितना ज्‍यादा पानी आप पीएगें, उतना ही आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा, इसलिए रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए।

-आर्यन खान 

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