Home / लाइफस्टाइल / गर्मियों में आइसक्रीम का सेवन करना सेहत के लिए होता है फायदेमंद

गर्मियों में आइसक्रीम का सेवन करना सेहत के लिए होता है फायदेमंद

इं​टरनेट डेस्क। गर्मियों में सबकी पहली पसंद होती हैं आइस​क्रीम, इसलिए हर कोई इसका सेवन करते हैं। आइसक्रीम गर्मी को झट से दूर कर देती है। आइसक्रीम ऐसी चीज है जिसका नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है।

आइसक्रीम बेहद ही फ्लेवर में पाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आइसक्रीम स्वास्थ्य के लिए बेहद गुणकारी होती हैं, चलिए आपको बताते हैं इसके लाभ के बारे में….

-इसमें विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं।
-आइसक्रीम दूध से बनती है इसलिए इसमें प्रोटीन की मात्रा भी पाई जाती है।

-प्रोटीन हमारी बॉडी में मांसपेशियां, हड्डियों और ब्लड के लिए गुणकारी होता है।
-आइसक्रीम में विटामिन ए, बी-2 और बी-12 बहुत अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं।
– विटामिन ए स्किन, बॉन्स, रोगप्रतिरोधक क्षमता के लिए अच्छा होता है।

-आइसक्रीम खाने से शरीर में कैल्शियम की कमी भी पूरी हो जाती है।
-आइसक्रीम का सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूर्ति होती हैं इसके साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होता है।

Loading...