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यदि आप भी हैं अस्थमा से परेशान, अपनाएँ ये नुस्खे

बदलते मौसम में अस्थमा के मरीजों की परेशानी काफी हद तक बढ़ जाती है। ऐसे लोग अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाईयों व इनहेलर आदि का इस्तेमाल भी करते हैं। पर अगर आप चाहें तो बिना दवाईयों के भी अपनी समस्या का इलाज ढूंढ सकते हैं।

अगर अस्थमा की तकलीफ काफी बढ़ गई है तो मेथी का सेवन कीजिए। इसके लिए मेथी के दानों को पानी में उबालें और फिर उसमें थोड़ा सा शहद व अदरक को मिलाकर सेवन करें।

काॅफी भी अस्थमा को नियंत्रित करने में मददगार है। जब आप गर्म कॉफी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सांस की नली की भीतर से सफाई होती है। जिससे आपको सांस लेने में तकलीफ नहीं होती।

तुलसी के औषधीय गुण किसी से छिपे नहीं है। यह अस्थमा में भी उतना ही प्रभावी तरीके से काम करती है। तुलसी के पत्तों को पानी की मदद से अच्छे से पीस लें। इसके बाद इसमें शहद मिक्स करके इसका सेवन करें। कुछ दिनों तक लगातार इस उपयोग से आपको फर्क महसूस होगा।

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