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सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है कच्चा पपीता, जानिए इसके फायदे

कच्चा प​पीता सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं, इसलिए इसका हर रोज सेवन करना चाहिए। पपीते में कई गुण होते हैं, जिससे हमारे शरीर के आस-पास बीमारियां नहीं भटकती हैं।

यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ‘ए’, ‘सी’, ‘ई’ और ‘बी’ का बहुत बड़ा स्रोत है। चलिए जानते हैं पपीते के सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में:-

महिलाएं वर्षों से कच्चे पपीते का यूज दूध बढ़ाने के लिए करती रही हैं। जो मां स्तनपान करवा रही हैं, उनके लिए कच्चा पपीता बेहद गुणकारी माना जाता है। इससे दूध बढ़ाने में सहायता मिलती है।

मधुमेह के रोगियों को कच्चे पपीते का जूस पीने से रक्त शर्करा के स्तर को कम किया जा सकता है। ये शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाता है।

कच्चे पपीते के सेवन से शरीर को कई तरह के विटामिन मिलते हैं। कच्चे पपीते में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज की परेशानी से छुटकारा दिलाता है।

कच्चे पपीते में ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार करते हैं। ये शरीर में विषाक्त पदार्थों से राहत दिलाता है।

महिलाओं के शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कच्चा पपीता से बढ़ाया जा सकता है। कच्चा पपीता महिलाओं के गर्भाशय में संकुचन लाती है तथा मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकती है।

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