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खजूर है अपने आप में एक सम्पूर्ण डाइट, जानिए लाभ

खजूर के फल में आयरन, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और विटामिन्स होते हैं हमें तुरंत एनर्जी देते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह परफेक्ट डाइट है।

# प्रतिदिन खजूर खाने और साथ में दूध पीने से शरीर को भरपूर शक्ति मिलती है। खजूर के सेवन से वीर्य की वृद्धि होती है ।

# हृदय रोगी यदि 4-5 खजूर रोज खायें तो रक्तसंचार के अवरोध होने से हृदय रोग की भावना नष्ट होती है।

# 2 खजूर को जल में उबाल कर, उसमें 2-3 ग्राम मेथी दाना का चूर्ण मिलाकर रोज खाने से महिलाओं का कमर का दर्द ठीक हो जाता है।

# खजूर को काली मिर्च के चूर्ण के साथ दूध में उबाल कर पीने से पुराना नजला ठीक होता है।

# खजूर, मिश्री, मक्खन मिलाकर गरम दूध के साथ खाने से सूखी खाँसी ठीक होती है।

# पाँच-सात खजूर रात भर पानी में भिगोकर सुबह उनकी गुठली निकालकर, गूदे को शहद के साथ खाने से लीवर के रोग खत्म होते हैं।

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