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आहार में हरी मिर्च शामिल करने से त्वचा में आता है निखार

इंटरनेट डेस्क। अगर आप हरी मिर्च का यूज करेंगे तो इससे स्किन को कई लाभ मिलेंगे। हरी मिर्च में कैप्सियासिन नाम का यौगिक मौजूद होता है तो सेहत के साथ-साथ स्किन को भी लाभ पहुंचाता है। हर रोज अपने आहार में हरी मिर्च को शामिल करने से त्वचा में निखार आता है। चलिए जानते हैं इसके यूज करने से होने वाले लाभों के बारे में…

-इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडैंट होता है जो त्वचा के लिए काफी गुणकारी है। इसका सेवन करने से खून साफ होता है जो चेहरे के दाग-धब्बों के दूर करके स्किन में निखार लाता है।

-उम्र बढ़ने के साथ स्किन पर झुर्रियों के निशान पड़ जाते हैं। ऐसे में हमेशा खाने में हरी मिर्च का यूज कीजिए। इसमें मौजूद फाइटोन्यूट्रियंटस होते हैं जो झुर्रियों और झाइयों की परेशानी को दूर करते हैं।

-अक्सर देखा जाता हैं पसीने की वजह से चेहरे पर छोटी-छोटी फुंसियां निकल आती है। ऐसे में हरी मिर्च का लेप बनाकर फुंसियों पर लगाना चाहिए। जिससे वे बड़ी नहीं होंगी और निशान भी नहीं पड़ेंगे।

-शरीर के किसी भी हिस्से पर खुजली होने पर मिर्च को तेल में लगाना तथा उससे शरीर की मालिश करें। इससे खुजली की परेशानी से छुटकारा मिलता है।

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