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सर्दियों में बेहद फायदेमंद हैं अदरक, लीजिए यूज!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए अदरक बेहद गुणकारी होती हैं, खासतौर पर सर्दियों में इसका सेवन किया जाएं तो सेहत को कई लाभ मिलते हैं। अदरक को बारीक काट कर उसमें थोड़ा-सा नमक मिला लीजिए और रोजाना एक बार लगातार एक सप्ताह तक थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिए।

आपका पेट भी साफ होगा और भूख भी लगेगी। कोल्ड, फ्लू जैसे रोगों में अदकर बेहद गुणकारी होती है। अदरक लूज मोशन और फूड पॉइजनिंग जैसे रोगों के लिए भी फायदेमंद है। इसका नियमित सेवन करने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है।

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-क्या आप कब्ज से परेशान हैं तो अजवाइन और नींबू के रस में थोड़ा नमक मिला लीजिए। उसमें अदरक मिला कर खाना चाहिए, काफी लाभ होगा।

-क्या आपको शुगर की शिकायत हैं तो आप नियमित तौर पर अदरक का सेवन कीजिए तो किडनी के नुकसान की आशंका काफी कम हो जाती है।

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-अदरक लूज मोशन के दौरान होने वाले नोजिया में भी फायदेमंद है।

-खांसी जुकाम, बुखार और सिरदर्द में अदरक का सेवन करने से तुरंत आराम मिलता है।

-स्किन को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का एक छोटा टुकड़ा गुनगुने पानी के साथ खाना चाहिए। इससे आपकी स्किन निखर उठेगी।

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