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पेट दर्द से ऐसे पाएं छुटकारा, अपनाएं ये टिप्स

बदलते खान-पान की वजह से पेट में दर्द होना आम बात हैं। वहीं बदलते मौसम की वजह से भी सेहत से जुडी परेशानिया होना आम बात है। कई बार खान-पान में बदलाव तथा पाचन क्रिया में गड़बड़ी की वजह से भी पेट में दर्द होने लग जाता हैं। इसके लिए घरेलू उपाय अपना कर भी राहत पाई जा सकती है।

-फायदेमंद हैं अदरक : पेट दर्द होने पर अदरक का छोटे सा टुकड़ा मुंह में डाल कर चूसने से दर्द से राहत मिलती है। नाभि पर अदरक का रस लगाने से पेट दर्द ठीक हो जाता है और पाचन क्रिया भी बेहतर हो जाती है।

-कीजिए मूली का सेवन : पेट दर्द होने पर मूली का सेवन बहुत अच्छा होता है। मूली पर काला नमक लगा कर खाने से दर्द ठीक हो जाता है।

– हींग लाभदायक : बच्चों के पेट में गैस की वजह से दर्द हो तो थोड़ी-सी हींग में पानी मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। इसे नाभि पर लगाने से पेट दर्द और गैस से छुटकारा मिलता है।

-फायदेमंद तुलसी : तुलसी के 10-12 पत्तों के रस का सेवन करने से या तुलसी की चाय पीने से आराम मिलता है।

-खाएं मेथी के बीज : दही के साथ मेथी के बीज का पाऊडर मिलाकर खाने से दर्द को राहत मिलती है।

-लाभदायक मीठा सोड़ा : एसीडिटी की वजह से दर्द से परेशान हैं तो 1 गिलास में थोड़ा-सा मीठी सोड़ा मिलाकर पीने से आराम मिलता है।

-अजवाइन : एक चम्मच अजवाइन को तवे पर भून कर उसमें काला नमक मिला लीजिए तथा इसे गुनगुने पानी के साथ खाने से दर्द ठीक हो जाता है।

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