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चुटकियों में पाएं जोड़ों के दर्द से छुटकारा

आज कल जोड़ो के दर्द की समस्या बहुत तेजी से सामने आ रही है। पहले के समय मे कहा जाता था एक उम्र के बाद शरीर के अंग शिथिल हो जाते है, लेकिन आजकल तो 30 वर्ष के नोजवानों में भी ये समस्या देखी जा रही है।

दुनिया भर के इलाज मौजूद है पर फायदा देखे तो कोई खास असर नही दिखाई पड़ता। वैसे तो कोई भी नही चाहता के उसके शरीर का कोई भी हिस्सा लाचार रहे पर जहां जोड़ो की बात आ जाए वहां ज़रा भी कोम्प्रोमाईज़ नही चलता।

दिनचर्या में इन तीन चीज़ों के लगातार सेवन से कुछ ही दिनों में इस समस्या में जड़ से छुटाकरा पाया जा सकता है।

रोज़ रात को एक चमच्च मेथी दाना एक कप में भिगोये। अब सुबह खाली पेट इसके पानी को छान कर पिए। भीगे हुए मेथी दानों को चबा चबा कर खाएं।

2 मुट्ठी काले चने रात में भिगोये और सुबह इन्हें साफ पानी से धो कर खाएं।

रोज़ रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च अच्छे से मिला कर पिये।

सेवन विधि – दूध को प्रतिदिन अपनी डाइट में शामिल करें एवं एक दिन मेथी दाना तथा दूसरे दिन चना खाये। मतलब एक दिन छोड़ कर एक दिन इनका सेवन करे। यकीन मानिए एक हफ्ते में आपको 50 प्रतिशत फायदा मिलेगा।

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