Wednesday , September 18 2019
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इन फलों के छिलके भी हैं स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

सेहतमंद रहने के लिए ताजी सब्जियों और फलों का सेवन बहुत जरुरी होता हैं। हमारे लिये जितने फल जरूर है उतने ही आवश्यक उनके छिलके भी होते है। फ्रूट पील्‍स या फलों के छिलके में कई सारे चमत्‍कारी फायदे छिपे होते हैं। आपके चेहरे से पिम्‍पल से लेकर ब्‍लैकहेड्स हटाने के अलावा ये आपके चेहरे की रंगत निखारने के साथ ही चेहरे को कोमल व पूरी तरह स्‍वस्‍थ बनाते हैं।

कई लोग केले के छिलकों के फायदों से पूर्ण्तः अनजान है। इसमें अत्यधिक मात्रा में विटामिन और पौषक तत्‍व मौजूद होते हैं जो आपकी स्किन टोन को निखारने में बहुत मदद करता है।

संतरे के छिलके आपकी स्किन को भरपूर पोषण देते हैं क्योंकि इनमें एंटी ऑक्सीडैंट्स होते हैं। संतरे के छिलके में विटामिन C और A पाया जाता है, जो आपकी स्किन के लिए अत्यधिक लाभकारी है। विटामिन C आपके रंग को निखारता है और विटामिन A उम्र के साथ बढ़ रही झुर्रियों और काले धब्बों को बहुत कम करता है। यह मुंहासों को भी दूर करता है। संतरे के छिलकों को अंदर की तरफ से अपने चेहरे पर रगड़ें। त्वचा को नर्म और मुलायम बनेगी।

अनार के छिलके झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। यह जहां रंग निखारते हैं, वहीं बढ़ती उम्र को भी बहुत कम करते हैं। ये आपकी त्वचा और बालों दोनों को अत्यधिक पोषण देते हैं। ये मुंहासों से बचाते हैं तथा नैचुरल सनस्क्रीन की तरह काम करते हैं।

सेब जितने खाने में पौष्टिक होते हैं, उसके छिलके भी गोरी त्‍वचा पाने के लिए सबसे अच्‍छे स्किन ट्रीटमेंट में से एक है। सेब के छिलकों को पानी में डालकर अच्छी तरह उबाल लें। फिर ठंडा होने के बाद इसे चेहरे पर लगाएं। इससे रंगत बढ़ने के साथ ही चेहरे में अत्यधिक चमक भी आएगी

 

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