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थाइराइडकी समस्या हो तो इन चीजों से करे परहेज

थायराइड हार्मोन हमारे मेटाबालिज्म की दर को संतुलित करता है। थायराइड हार्मोन जब असंतुलित हो जाता है तो शरीर की समस्त भीतरी कार्यप्रणालियां पूरी तरह अव्यवस्थित हो जाती हैं। थायरॉइड में इलाज कराना तो बहुत आवश्यक है ही, लेकिन साथ ही खाने-पीने की सावधानी बरतना और भी ज्यादा जरूरी है। हम आपको कुछ ऐसी चीजे बता रहे है जिनसे परहेज कर आप थाइराइड में बहुत हद तक सुधार पा सकते है।

  • एल्कोहल यानी शराब़, बीयर वगैरा शरीर में एनर्जी के लेवल को प्रभावित करता है। इससे थाइराइड रोगी को नींद में दिक्कत बढ़ जाती है।
  • वनस्पति घी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता हैं और बुरे को बढ़ावा देता हैं।
  • अगर आपको थायरॉइड है तो कॉफी का सेवन कम करें।
  • अधिक शुगर वाली चीज़ों को नज़रअंदाज़ करें।
  • हाइपरथायरॉइड वाले लोगों को ज्यादा नमक खाने से बचना चाहिए।
  • हाइपरथायरॉइड वालों को रेड मीट कम खाना चाहिए।
  • थायरॉइड में सोया की बनी चीज़ों से बिलकुल परहेज करना चाहिए।
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