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अपनाएं ये टिप्स, अगर आप खांसी और जुकाम से परेशान हैं !

बदलते मौसम की वजह से हर इंसान खांसी और जुकाम से परेशान रहता हैं। यह होने पर ना तो रात को नींद आती हैं, ना दिन में चैन मिलता हैं। यह रोग जब एक बार लग जाए तो जल्दी से दूर होने का नाम नहीं लेता।

अगर आप भी खांसी-जुकाम से अधिक ही परेशान हो चुके हो तो इन घरेलू तरीकों को अपना चाहिए। इनसे आपको झट से आराम मिलता दिखाई देगा।

-यदि अमरूद को गर्म राख या बालू में भून कर खाया जाए तो पुराने से पुराना जुकाम से भी छुटकारा मिलता है।

-अगर आप तुलसी की पत्तियां चबाएंगे तो जुकाम और फ्लू से छुटकारा मिलता है। खांसी और जुकाम होने पर इसकी पत्तियां पीसकर पानी में मिलाएं और काढ़ा तैयार कर लीजिए। इसे पीने से काफी राहत मिलेगी।

-अगर आप भी खांसी और जुकाम से परेशान हैं तो आप इलायची का सेवन कीजिए। इलायची सेहत संबंधी कई परेशानियों के साथ-साथ सर्दी-जुकाम जैसे रोग को दूर करने में भी सहायक है। दो ग्राम इलायची के दानों का चूर्ण और सौंठ का चूर्ण शहद में मिला लीजिए। इसको चाटने से खांसी की परेशानी दूर हो जाएगी।

-खांसी और जुकाम होने पर आप अगर दालचीनी और जायफल का यूज करेंगे तो इससे राहत मिलेगी। इन दोनों को बराबर मात्रा में पीसकर सुबह-शाम लेने से जुकाम से राहत मिलती है।

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