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ये टिप्स अपनाएं और पाएं घुटने के दर्द से छुटकारा!

बदलती जीवन शैली की वजह से घुटनों में दर्द होना आम बात हैं, लेकिन अगर यह लगातार रहता हैं, तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। क्योंकि अगर घुटने सही नहीं होंगे तो हम चलने फिर ने में परेशानियों का सामना करना पडेगा। इसलिए घुटना का ध्यान रखना बेहद जरूरी हैं।

चलिए आपको घुटने का दर्द दूर करने के कुछ टिप्स बताते है, जिन्हे अपनाकर आप इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। प्याज खाने के स्वाद के साथ-साथ ब्यूटी के लिए भी बेहद उपयोगी है।

लेकिन क्या आपको पता है प्याज सेहत के लिए भी बहुत उपयोगी है। जी हां प्याज के यूज से घुटने के दर्द से भी आसानी से राहत पाई जा सकती है। चलिए जानते हैं उन टिप्स के बारे में…

-सर्व प्रथम प्याज को आप छिलके समेत गर्म तवे पर रखकर अच्छे से गर्म कर लीजिए। गर्म होने पर इसे तवे से उतार लीजिए, अब इसका छिलका निकालकर इसको दबा दबा कर इसका रस निकाल लीजिए।

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-अब इस रस को दिन में 4 से 5 बार अपने घुटने पर दर्द वाली जगह पर लगाना चाहिए। आप चाहे तो घुटनो पर इस रस को लगाकर पट्टी भी बांध सकते है। इससे आपके घुटनो का दर्द से जल्द छुटकारा मिलेगा।

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