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अपनाये गन्ने के रस को, डिहाइड्रेशन और जॉन्डिस से बचने के लिए

 

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गर्मियों के दिनों में डिहाइड्रेशन से बचाना है तो गन्ने का रस आपके लिए सबसे बेहतर विकल्प है। इसके साथ ही यह जॉन्डिस जैसी घातक बीमारी में बेहद कारगर है। साथ ही साथ गर्भवती महिलाओं के लिए यह एक बेहतरीन पेय है।
गन्ने का ताजा रस हमारे शरीर को प्रचुर मात्रा में आयरन देता है। खून की कमी को दूर करने में भी गन्ने का रस काफी लाभदायक माना गया है।

  • यह हमारे शरीर को चुस्त दुरुस्त बनाने के साथ ही पाचन क्रिया को भी मजबूत बनाता है।
  • साफ सफाई के साथ निजी कोल्हू से गन्ने की पेराई कर निकाला गया रस ही पीएं।
  • फ्रीज किया हुआ गन्ने का जूस कभी भी न पीएं।
  • हमेशा ध्यान रखे की एक दिन में दो गिलास से ज्यादा गन्ने का रस कभी न पीएं।
  • स्वस्थ आदमी की महज दो गिलास गन्ने के रस भरपूर एनर्जी देने के लिए काफी है।
  • ठेले पर बिकने वाले गन्ने के जूस से हमेशा दुरी बनाये । सड़े गन्ने का रस पीने से पेट संबंधी बीमारी गले लग सकती है।
  • अक्सर ऐसा देखा जाता है की जहां से आप गन्ने का रस लेते हैं वहां गन्नों की गुणवत्ता पर ध्यान नहीं दिया जाता। रास्तों में खड़ी
  • किसी भी दुकान से गन्ने का जूस न पीएं, इससे संक्रमण होने का खतरा होता है। ऐसी दुकानों से गन्ने का रस पीने से पेट में दर्द आदि समस्या भी हो सकती है।

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