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अंडे और केले का एक साथ सेवन स्वास्थ्य पर डालता है प्रतिकूल प्रभाव

सामान्यतः हम हेल्थी रहने के लिए ब्रेकफास्ट में मिल्क के साथ अंडे और केले अवश्य खा लेते हैं लेकिन एक न्यूज़ चैनल ने इस बात की खूब पड़ताल की और उसमें पाया गया की अगर आप अंडा और केला साथ साथ खा रहे हैं तो आपकी मौत भी हो सकती हैं|

अंडे और मीठे केले का मिश्रण पेट में जहर बन जाता हैं जो उसी वक्त जान ले सकता हैं इसलिए अंडे के साथ केला कभी ना खाएं|

जानें अंडे के फायदे:
भरपूर प्रोटीन देने वाला अंडा और कार्बोहाइड्रेट का प्रमुख स्त्रोत माना जाने वाला केला ये दोनों ही चीजें लगभग हर घर में खाई जाती हैं अंडा खाने से शरीर को प्रोटीन और केल्शियम मिलता हैं इसमें अमीनो एसिड पाया जाता हैं जो शरीर का स्टेमिना बढ़ाने में मददगार साबित होता हैं केले से विटामिन भी भरपूर मिलता हैं जहां अंडा सेहत का खास ख्याल रखने वाले यानि जिम जाने वालों की पहली पसंद है तो वहीं केले के भी अपने फायदे हैं आप अगर केवल अंडा ही खाते हैं तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद होता है।

जानें केले के फायदे:
केले में भरपूर पोटेशियम पाया जाता हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता हैं इससे ब्लड प्रेशर ठीक रखने में भी मदद मिलती हैं इतना ही नहीं, आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में केला तनाव दूर रखने में मदद करता हैं और बीमारियों से लडऩे की क्षमता भी बढ़ाता है।

 

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