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जानिये क्या हैं टमाटर खाने के अनोखे फायदे

टमाटर खाना सबको पसंद नहीं होता है, लेकिन जब आप इसके हैरान करने वाले फायदे जान लेंगे तो इसका सेवन जरूर करेंगे।

त्वचा के लिए
मौसम बदलते ही त्वचा खराब होने लगती है और इसमें झुर्रियां आने लगती है| अगर आप रोजाना टमाटर का सेवन करते है तो इस समस्या से बच सकते है| इसमें पाया जाने वाला लाइकोपिन त्वचा की चमक बनाये रखता है|

हड्डियों के लिए
आपके शरीर की हड्डियाँ मजबूत बनाये रखने के लिए आपको टमाटर का सेवन करना चहिये| इससे हड्डियाँ मजबूत तो बनती है और साथ में उनका विकास भी होता है|

आँखों के लिए
रोजाना टमाटर के जूस का सेवन करने से असमय कम हुई आँखों की रौशनी की समस्या से निजात मिलती है।

बालों के लिए
अगर आपके बाल रूखे और बेजान हो गए है तो आप नहाने के बाद बालों में टमाटर का रस लगायें और दस मिनट बाद इसे धो दें।

शुगर कम करे
इसमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है| इसके सेवन से आपके शरीर में नियंत्रित रहती है|

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