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अगर रहना चाहते हैं स्वस्थ, तो सेवन करें आंवले का

आंवले को आयुर्वेद में अमृतफल भी कहा जाता है और यह अपने गुणों के कारण जाता है। आज हम आंवला के गुणों और इससे होने वाले स्वास्थ्य वर्धक फायदों के बारें में बात करेंगे।

मधुमेह– अगर आप रोज एक गिलास आंवले का जूस पीते है तो आप का शुगर लेवल कम हो जाएगा और साथ ही डायबिटीज की बीमारी भी नहीं रहेगी।
सिरदर्द– अगर आपको सिर दर्द रहता है तो आंवले को पीस कर उसका पेस्ट सिर में लगाये , तुरंत आराम मिलेगा। रोज आंवले का मुरब्बा खाने से बच्चों और बड़ो का दिमाग तेज होता हैं।
खुजली -यदि आपके शरीर में खुलजी है तो आंवले के पाउडर को नारियल के तेल में मिला कर लगाए। खुजली से छुटकारा मिल जाएगा।
खाँसी – अगर आप ख़ासी की समस्या से परेशान है तो आंवले को शहद के साथ खाने से खाँसी की समस्या दूर हो जाती है।
आँखों की रौशनी – रोजाना 3-4 ताजे आंवले खाने से आँखों के रौशनी तेज होती है।

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