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फल खाने के बाद पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है बहुत हानिकारक

फलों में विटामिन्स और मिनरल्स की बहुत ही भरपूर मात्रा होती है, रोज फल खाने से शरीर को कई सारे फायदे होते है बेहतर फायदे के लिए फल खाने से 2 घंटे पहले या बाद में ही पानी पिए आपने यह ध्यान दिया होगा कि फल खाने के बाद पानी पीते ही या तो आपका पेट फूलने लगता है या फिर पेट में दर्द भी बहुत तेज महसूस होता है|

फलों के अंदर बहुत ज्यादा नेचुरल शुगर होता है, जब फल खाने के बाद पानी पी लेते है तब इसका बहुत ही ज्यादा नकारात्मक प्रभाव स्टमक एसिड्स पर पड़ता है पेट में गैस बनना बहुत जल्द शुरू हो जाती है और पेट भी फूलने लगता है|

फल खाने के बाद भी पानी कभी नहीं पीना चाहिए हाई-वाटर कंटेंट फ्रूट्स जैसे की तरबूज, खरबूजा, संतरा, स्ट्रॉबेरी खाने के बाद पानी पीने पर खाना बहुत ठीक से अब्जॉर्ब नहीं हो पाता और डाइजेशन विल्कुल खराब हो जाता है|

एसिडिटी की समस्या बहुत जल्द शुरू हो जाती है डॉक्टर्स सलाह देते है कि फल खाने के 1 घंटे के बाद ही पानी पिए फल खाने के बाद पानी पीने से डाइजेशन बहुत धीमे हो जाता है इस तरह अनडाइजेस्टेड फूड पेट में ही पड़ा रहता है बॉडी का ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है फल खाने के बाद पानी पी लेने से एन्जाइम्स ठीक से कतई नहीं बन पाते है|

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