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सेहत के लिए लाभकारी है हरा धनिया

हरा धनिया खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस में विटामिन ए और सी काफी मात्रा में होते है जो शरीर को कई बिमारियों से बचाते हैं।

गलत खान पान के कारण पेट में गैस की प्रॉब्लम हो जाती है। इससे राहत पाने के लिए आहार में हरा धनिया भी शामिल करना शुरू कर दें।

दस्त की प्रॉब्लम में धनिया की चटनी बना कर खाने से आपको बहुत जल्द आराम मिलेगा।

धनिया खून में इंसुलिन की मात्रा को कंट्रोल करता है। हर रोज धनिये का सेवन करें। आंवले के साथ धनिये का सेवन करने से अधिक लाभ मिलता है।