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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, इमली का सेवन !

इमली का स्वाद बहुत ही ज्यादा खट्टा मिठ्ठा होता है और इसका नाम सुनते ही मुहं में बहुत पानी आ जाता है। इमली का इस्तेमाल कई प्रकार से किया जाता है। इसका इस्तेमाल खाना बनाने, पानीपुरी का पानी और चटनी आदि बनाने के लिए बखूबी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है की इमली खाना बनाने के ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अधिक फायदेमंद होती है। तो आइये जानते है….

बुखार में – बुखार आने पर भी इमली के सेवन से फायदा मिलता है। बीमार को थोड़ी सी इमली का रस पिलाये इससे बुखार जल्दी उतर जाता है। इमली में भरपूर मात्रा में विटामिन ई, बी, सी इम्यून मौजूद होते है जो हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते है।

मोटापा कम करने में – वजन को कम करने के लिये नियमित रूप से सुबह खाली पेट में एक इमली का सेवन करे इससे मोटापा दूर होता है।

अन्य बीमारियों में – इसमें मौजूद आयरन,फाइबर,मैगनीज,कैल्शियम,फॉस्फोरस से कई तरह की बीमारियां दूर रहती है। आइये जानते है कि इमली से हमारे शरीर को क्या फायदें होते है। इमली को थोड़े से पानी में 2-3 इमली को भिगो कर थोड़ी देर के लिए छोड़ दे, जब ये भीग जाये तो इसे छान कर इसके पानी का सेवन करे। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट टारटरिक शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते है।

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