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स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है साबूदाने का सेवन, जानिए यहां

साबूदाने का उपयोग खासतौर पर खाने में किया जाता है साबूदाना के फायदों के बारे में हम आपको ऐसा कुछ बताएंगे जिसे सुन आप पूरी तरह हैरान हो जाएंगे | साबूदाने में कैल्शियम, आयरन, विटामिन- भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और आवश्यक लचीलेपन के लिए बहुत फायदेमंद होता है|

साबूदाने में पाया जाने वाला पोटेशियम रक्त संचार को बेहतर कर उसे नियंत्रित करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है इसके अलावा यह मांसपेशियों के लिए भी फायदेमंद है| अगर आपके चेहरे का ग्लो पूरी तरह खत्म हो गया है तो साबूदाने को अंडे के पीले भाग के साथ मिलाकर अगर चेहरे पर लगाया जाए तो चेहरे से रिंकल्‍स पूरी तरह निकल जाते है और चेहरा भी चमकने लगता है|

साबूदाने के पाउडर को ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर पेस्‍ट बना ले फिर इसे बालों पर लगभग 30 मिनट के लिए लगा ले इससे हेयर फॉल की समस्‍या बहुत कम होती जाएगी| साबूदाने के पाउडर को दही, गुलाब जल और शहद के साथ चमकदार व मुलायम बालों के लिए भी बखूबी लगाएं|

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