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सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है अनानास का सेवन

प्रतिदिन नियमित रूप से पाइनएप्पल के जूस को अपनी डाइट में शामिल करे। हमारी सेहत के लिए पाइनएप्पल अत्यधिक फायदेमंद होता है। भरपूर मात्रा में अनानास में विटामिन, फाइबर आदि पौषक तत्व मौजूद होते है जो हमारे शरीर का कई गंभीर बीमारियों से बचाव करने में सक्षम होते है।

आइये जानते है अनानास के फायदे

हमारे शरीर में विटामिन C प्राथमिक ऐसा पदार्थ होता है जो एंटीऑक्सीडेंट को पूरी तरह बढ़ाता है। विटामिन C के अनानास में बहुत अच्छे गुण पाए जाते हैं।

विटामिन A अनानास में होता है जो हमारी आँखों की रौशनी को बहुत तेज करता है। आपकी आंखों की सेहत को अनानास पूर्ण्तः बरकरार रखता है।

अनानास के सेवन से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से आपका बचाव भी करती हैं। इसके सेवन से ना केवल हड्डियां बहुत मजबूत होती है, बल्कि हमारे टिशू भी बहुत मजबूत हो जाते हैं।

अनानास में भी दूसरे फलों और सब्जियों की तरह पाचन तंत्र की शक्ति होती है। अनानास का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र बहुत स्वस्थ्य रहता है और इससे खाना भी बहुत ही आसानी से पच जाता है।

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